Filets de Tilapia Savoureux

Name: Filets de Tilapia Savoureux
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de cidre de pomme, plus si nécessaire; 1 1 livre de courgettes, 2 paquets de tranches de champignons blancs; 2 gousses dail émincées; 2 (hiver) raifort; 1 ( aubergines) citron, en quartiers; 2 (hiver) mayonnaise faible en gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 filet filets de tilapia en filet, environ 4 filets

De savoureux filets de tilapia pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 129 calories, 18g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,08 $ par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Si vous avez du tilapia ed, du citron, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Filets De Saumon Savoureux À l'Asiatique, Tilapia Savoureux, et Tilapia facile et savoureux de Mep pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de cidre de pomme, plus si nécessaire 11 livre de courgettes,

2 paquets de tranches de champignons blancs 2

gousses d'ail émincées 2(hiver)

raifort 1( aubergines)

citron, en quartiers 2(hiver)

mayonnaise faible en gras 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2filet

filets de tilapia en filet, environ 4 filets

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Tilapian au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.