Fettuccine aux Blettes et Fruits Secs

Fettuccine aux Blettes et Fruits Secs
Les fettuccines aux Blettes et aux Fruits secs pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,28 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 680 calories. Un mélange de cannelle, de pignons de pin, de bette à carde et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les groseilles, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Un Sac De Pudding Aux Groseilles en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Avec une cuillère score de 71%, ce plat est solide. Essayer Fettuccine à la Bette à Carde et à l'Ail, Fettuccine Aux Blettes, Noix et Citron, et Fettuccine De Haricots Blancs Et De Bettes À Carde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Faire griller les pignons de pin jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
3
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
4
Ajouter l'ail et cuire pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
5
Ajouter la bette à carde et 1/2 cuillère à café de sel et de poivre. Cuire jusqu'à ce que les blettes soient fanées et que la majeure partie du liquide soit évaporée, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
BetteBette
6
Ajouter les abricots, les groseilles, le porto et la cannelle et laisser mijoter jusqu'à ce que le porto soit réduit à environ 2 cuillères à soupe, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Poules De Cornouailles (environ 1 1/4 Livre Chacune)2 Poules De Cornouailles (environ 1 1/4 Livre Chacune)
Peut-on Consommer Du Soda à La Crème DiététiquePeut-on Consommer Du Soda à La Crème Diététique
CassisCassis
PortPort
7
Retirer du feu.
8
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les fettuccines jusqu'à ce qu'elles soient juste cuites, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FettuccineFettuccine
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
9
Égouttez les pâtes et mélangez-les avec la sauce, le parmesan, les pignons de pin et 1 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre restants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
10
Variante: Fettuccine aux Épinards et Fruits secs: Vous pouvez utiliser des épinards à la place de la bette à carde. Utilisez 10 onces d'épinards prélavés ou 1 1/2 livres en grappes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fruits SecsFruits Secs
BetteBette
FettuccineFettuccine
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
11
Recommandation de vin: Un vin blanc fruité, comme un gewrtztraminer ou un chenin blanc de Californie, fera bien écho à la combinaison de fruits et d'épices.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 (boîte De 14 Onces) De Mélange à Risotto Emballé1 (boîte De 14 Onces) De Mélange à Risotto Emballé
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé36
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