Champignons Marinés à Préparer avec du Chou Frisé, des Carottes Rasées et du Parmesan

Name: Champignons Marinés à Préparer avec du Chou Frisé, des Carottes Rasées et du Parmesan
Prep time: 8 h 15 min
Cook time: 8 h 15 min
Total time: 8 h 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas broccolini ou brocoli rabe, coupé en morceaux de 1 pouce; 1 grand carotte, rasée en rubans avec un éplucheur de légumes; 142 Noix de toute sorte (hachées) champignons à boutons ou cremini, coupés en tranches de 1/2 pouce dépaisseur; 2 clous de girofle moyens ail, écrasé et coupé en deux; 1 tas chou frisé plat, comme le Lacinato (dinosaure), tiges enlevées, feuilles déchirées en morceaux; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 2 (hiver) jus de 1 citron; 5 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan rasé ou râpé; 1 1 livre de courgettes, flocons de poivrons rouges écrasés; 1 (hiver) Moutarde de Dijon ou moutarde à grains entiers

Champignons Marinés à Préparer avec du Chou Frisé, des Carottes Rasées et du Parmesan est un sans gluten et primal accompagnement. Cette recette sert 2. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 456 calories, 13g de protéines, et 40g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli rabe, des flocons de poivre, des champignons cremini et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 76 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Carottes Cuites à l'Avance, Crevettes Marinées à l'Avance, et Boulettes de Poulet Féta à Préparer Avec Yogourt à la Ciboulette et Carottes.

Instructions

Fouetter ensemble 6 cuillères à soupe d'huile d'olive, de moutarde, de flocons de poivre, d'ail, de jus de citron et 1 grosse pincée de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Huile D'olive

Moutarde

Ail

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter les champignons; mélanger pour enrober (doit être partiellement immergé dans la marinade). Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Tri-tips, Parés

Pendant ce temps, chauffer 2 cuillères à café d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle brille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les broccolini et pincer le sel. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit vert vif, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Broccolini

Sel

Laisser refroidir, puis mélanger avec le parmesan, les carottes et le chou frisé. Conserver dans un contenant hermétique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Carotte

Chou

Le lendemain, retirez l'ail de la marinade aux champignons. Déposer les champignons et le reste de la marinade sur la salade et mélanger. Si vous vous préparez pour le travail, emballez-le complètement dans un récipient hermétique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Tri-tips, Parés

Ail