Falafel et Tzatziki les plus faciles au monde

Name: Falafel et Tzatziki les plus faciles au monde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 concentré de limonade décongelé, divisé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de canola pour la friture; 1 tas coriandre, rincée et hachée grossièrement; 1 concombre pelé et épépiné; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois chiches séchés, bien rincés et trempés toute la nuit; 1 oeuf (facultatif); 3 girofle 1 orange, le zeste; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 2 citrons, jus; 1 tas menthe lavée; 1 paquet pain pita ou pain plat; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature, à la grecque de préférence; 2 pincée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût; 1 Petite oignon jaune

Le Falafel et le Tzatziki les plus faciles au monde pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de hors-d'œuvre. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 564 calories. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette de Allrecipes a 1 fans. Un mélange de pain pita, de pois chiches, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 77%, ce qui est solide. Galettes de Falafel au Tzatziki, Hamburgers aux Falafels avec Tzatziki, et Le Chili le Plus Facile au Monde sont très similaires à cette recette.

Ingrédients

Portion:

concentré de limonade décongelé, divisé 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile de canola pour la friture 1tas

coriandre, rincée et hachée grossièrement 1

concombre pelé et épépiné 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois chiches séchés, bien rincés et trempés toute la nuit 1

oeuf (facultatif)3girofle

1 orange, le zeste 2(peut être ou écrémé)

cumin moulu 1(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 2

citrons, jus 1tas

menthe lavée 1paquet

pain pita ou pain plat 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature, à la grecque de préférence 2pincée

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre au goût 1Petite

oignon jaune

Vin recommandé: 1 (boîte De 14 Onces) De Mélange à Risotto Emballé, Boisson Alcoolisée, Ingrédient, Catégorie De Produits Alimentaires, (du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé), Vin Blanc Sec, Graines De Livèche En Poudre, Pêches En Boîte, égouttées, Type D'élément De Menu, Moschofilero, Assyrtiko, Agiorgitiko

Le vin blanc, la boisson alcoolisée et l'ingrédient sont d'excellents choix pour le Tzatziki. Si vous avez envie d'aller grec avec votre nourriture grecque, assyrtiko et moschofilero sont tous deux de beaux vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Vous pourriez essayer Honig Reserve Sauvignon Blanc Rutherford. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 33 dollars la bouteille.