Côtelettes De Porc Aux Tranches D'Orange
Si 47 cents par portion tombe dans votre budget, Des côtelettes de Porc Coquines Avec des tranches D'orange pourraient être un super sans gluten et sans produits laitiers recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 144 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Si vous avez du sel, du poivre, des côtelettes de longe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Côtelettes De Porc Succulentes, Côtelettes De Porc Succulentes, et Côtelettes De Porc Épicées.
Instructions
Percer les côtelettes de porc avec une fourchette plusieurs fois de chaque côté.
Mélanger les côtelettes de porc et les 3 ingrédients suivants dans un grand plat peu profond ou un grand sac de congélation en plastique à fermeture éclair. Couvrir ou sceller et laisser refroidir pendant 30 minutes.
Retirer les côtelettes de la marinade, jeter la marinade.
Saupoudrer uniformément les côtelettes de sel et de poivre noir.
Mélanger la marmelade et la sauce barbecue dans un petit bol.
Badigeonner uniformément un côté des côtelettes de porc avec la moitié du mélange de marmelade.
Côtelettes de gril, mélange de marmelade côté vers le haut et recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40
10 minutes. Retourner les côtelettes de porc et badigeonner uniformément avec la moitié restante du mélange de marmelade. Griller 10 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Retirer les côtelettes du gril et laisser reposer 5 minutes.
Faire griller les tranches d'orange, recouvertes d'un couvercle de gril, à feu moyen-vif 1 minute de chaque côté.
Servir avec des côtelettes de porc.
* 4 côtelettes de longe de porc désossées (1 1/4 pouce d'épaisseur) peuvent être substituées. Réduire le temps de cuisson à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Remarque: À des fins de test seulement, nous avons utilisé la Sauce à griller originale de Recette de barbecue No 7 de Jack Daniel.