Cuisinez le Livre: Artichauts Bébé, Style Sicilien

Cuisinez le Livre: Artichauts Bébé, Style Sicilien
Cuisinez le livre: Les Artichauts à la sicilienne sont peut-être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 158 calories, 5g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,69 $ par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des artichauts, du sel, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Cook the Book: Bébé Artichauts Marinés, Cuisiner le livre: Pizza Sicilienne, et Livre de cuisine: Artichauts alla Contadino pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparez un bol d'eau avec plusieurs glaçons et le jus de 1 citron. Conservez les moitiés de citron usées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GlaçonGlaçon
JusJus
CitronCitron
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cassez les feuilles extérieures dures des artichauts, coupez environ 1 pouce du dessus et frottez-les avec les moitiés de citron réservées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
CitronCitron
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Ajouter les artichauts à l'eau glacée. (Ils peuvent rester plusieurs heures dans l'eau, réfrigérés. Lorsque vous êtes prêt à les cuire, coupez-les en deux et, comme vous le faites, remettez-les dans l'eau pour éviter qu'ils ne s'assombrissent.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
EauEau
4
Ajouter le poivre et servir chaud ou à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé28
Magazine