Crêpes à l'Avoine

Crêpes à l'Avoine
Les crêpes à l'avoine pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 234 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,28 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du sel, de l'huile végétale, de l'avoine à cuisson rapide et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Crêpes à l'Avoine, Crêpes à l'Avoine De Dee, et Crêpes à l'Avoine pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients sauf le sirop ou les fruits, à l'aide d'un fouet métallique, jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Vaporiser une plaque chauffante ou une poêle de 10 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Chauffer la plaque chauffante à 191° ou chauffer la poêle à feu moyen. Pour chaque crêpe, verser un peu moins de 1/4 tasse de pâte sur une plaque chauffante chaude.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Cuire les crêpes jusqu'à ce qu'elles soient soufflées et sèches sur les bords. Retourner; cuire les autres côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
5
Servir avec du sirop ou des fruits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
SiropSirop
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé3
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