Crêpes aux Épices Dorées

Name: Crêpes aux Épices Dorées
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 0 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs dorés (facultatif); 1 pincée clous de girofle moulus; 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 1 1 livre de courgettes, zeste dorange (zeste dorange fraîchement râpé); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine non blanchie (ou farine de blé entier supplémentaire, pour une crêpe plus nutritive); 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de blé entier (jai utilisé du blé entier blanc; la farine de pâtisserie ww est une autre bonne option)

Crêpes aux épices dorées est un végétaliens repas du matin. Pour 18 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Une portion contient 124 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine non blanchie, du bicarbonate de soude, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poulet Collant aux Cinq Épices Dorées, Soupe aux Épices au Chou-Fleur Doré, et Crêpes à l'Avoine Dorée.

Instructions

Mélanger brièvement, juste jusqu'à ce qu'ils soient combinés (quelques grumeaux sont corrects). Lorsque la poêle est chaude, déposer la pâte par quart de tasse et cuire jusqu'à ce que les sommets commencent à bouillonner. Retournez et faites cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que le dessous soit doré et que l'intérieur soit cuit.

Matériel que vous utiliserez

Poêle