Crêpe

Name: Crêpe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, peut-on consommer du soda à la crème diététique; 2 (hiver) sirop dérable pur; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait végétal; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine à pâtisserie de blé entier

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les crêpes. Cette recette végétarienne sert 8 et coûte 30 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 138 calories. Cette recette est appréciée par 831 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'eau, de l'extrait de vanille, du sirop d'érable et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est exceptionnel. Essayer Crêpes Au Yogourt Grec Au Blé Entier Au Quinoa {Les Crêpes Les Plus Saines Que J'ai Jamais Faites}, Mes Crêpes Sans Gluten Préférées (et Crêpes au Pudding au Caramel Collant!), et Crêpes De Mer Chiliennes, Ou Bindaetteok (Crêpes Coréennes Aux Haricots Mungo) pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer une poêle plate antiadhésive.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger tous les ingrédients humides (lait non laitier, érable, eau, vanille) dans un bol. Tamiser les ingrédients secs (farine, levure chimique, cannelle, sel) dans un autre bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut De Lait

Poudre à Pâte

Cannelle

Vanille

Farine Tout Usage

Sirop D'érable

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Versez le mouillé dans le sec et remuez doucement jusqu'à ce qu'il soit uniformément mélangé, en ajoutant un autre 1/4 tasse de lait non laitier si nécessaire. La pâte sera très épaisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut De Lait

Laissez reposer 10 minutes si vous le pouvez. Louchez la pâte sur la poêle et placez les fruits dans la pâte si vous les utilisez. Lorsque le fond des crêpes est doré et que des bulles commencent à apparaître sur le dessus, retournez-les. Cuire encore 2-3 minutes.Conseil du chef: utilisez une tasse à mesurer de 1/4 tasse pour verser la pâte afin de garder les crêpes de taille uniforme.Informations Nutritionnelles

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruits