Croûte de Tarte Plus Saine

Croûte de Tarte Plus Saine
Une croûte de tarte plus saine est un végétaliens recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 138 calories. Pour 8 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme une croûte bon marché. 24 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la noix de coco, de l'avoine de cuisson, de l'eau glacée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Essayer Tarte au Beurre d'Arachide avec Croûte de Bretzel, Tarte à la Crème Glacée au Beurre d'Arachide sans Produits Laitiers avec Croûte de Biscuits au Chocolat, et Croûte de semoule de maïs au babeurre (croûte unique) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un bol moyen, mélanger l'avoine, la farine et la noix de coco. Incorporer l'huile et l'eau. Presser la pâte dans un moule à tarte de 9 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CocoCoco
PâtePâte
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
EauEau
AvoineAvoine
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Forme De TarteForme De Tarte
BolBol
3
Cuire au four préchauffé pendant 12 minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions8
Score de santé2
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