Crevettes à la Sauce aux Haricots Noirs

Crevettes à la Sauce aux Haricots Noirs
Les crevettes à la sauce aux haricots noirs pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 4,05 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 440 calories, 41g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange de riz, de sauce soja, de crevettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Sauce aux Haricots Noirs Maison (Sauce à l'Ail aux Haricots Noirs ou Pâte de Haricots Noirs), Crevettes et Asperges Sautées à la Sauce aux Haricots Noirs, et Steak de Jupe Grillé avec Sauce Tomate Rôtie Sucrée et Crevettes Rôties, Haricots Noirs et Salade d'Orzo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger les crevettes avec la fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un wok, chauffer l'huile d'arachide jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachideHuile D'arachide
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter le gingembre émincé, la moitié des oignons verts et l'huile de piment et faire sauter à feu vif pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De ChiliHuile De Chili
Oignons VertsOignons Verts
GingembreGingembre
4
Ajouter les crevettes et le gingembre en julienne; faire sauter pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
CrevetteCrevette
5
Ajouter le reste des oignons verts et les haricots noirs. Incorporer le soja, l'eau et le vinaigre. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaissie, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots NoirsHaricots Noirs
Oignons VertsOignons Verts
VinaigreVinaigre
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
EauEau
6
Servir avec du riz blanc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BlancRiz Blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.
Thrive Pinot Gris
Thrive Pinot Gris
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé21
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