Crevettes au Lait de Coco

Name: Crevettes au Lait de Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates entières en conserve égouttées, coupées en morceaux de 1/2 pouce (dans une boîte de 15 onces); 0 (peut être ou écrémé) Cayenne; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée; 0 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 2 (hiver) gingembre frais émincé; 4 girofle ail haché; 2 (hiver) coriandre moulue; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quartiers de citron vert, pour servir; 2 oignons, finement hachés; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées; 0 (peut être ou écrémé) curcuma; 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de coco non sucré en conserve (à partir de deux boîtes de 15 onces); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Les crevettes au lait de coco pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 694 calories, 40g de protéines, et 52g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,9 per par portion. Si vous avez du gingembre, de la coriandre moulue, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les quartiers de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Citron Vert Congelée en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est bon. Essayer Crevettes Asiatiques au Lait de Coco, Curry de Crevettes et Lait de Coco, et Crevettes Au Bouillon De Lait De Coco pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu modérément élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter les oignons et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Courgettes

Ajouter l'ail et le gingembre et cuire en remuant pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Ajouter la coriandre, le cumin, la cannelle, le cayenne et le curcuma et cuire en remuant pendant 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium

Peut-on Consommer Du Soda à La Crème Diététique

Curcuma

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

¼ Cuillère à Café D'origan

Ajouter les tomates et cuire en remuant pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Ajouter le lait de coco, l'eau et le sel et porter à ébullition. Réduire le feu et cuire à faible ébullition, en remuant fréquemment, jusqu'à épaississement, de 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chili Scotch Bonnet, Haché

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Ajouter les crevettes dans la poêle. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les crevettes soient juste cuites, 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Retirer du feu et incorporer la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

Servir avec les quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

Recommandation de vin: Les vins mousseux se marient bien avec une grande variété de plats. Pour un régal inattendu avec ce curry exotique, servez un pétillant de bonne qualité de Californie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Blanc, Coupé En Dés

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Equipement

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates entières en conserve égouttées, coupées en morceaux de 1/2 pouce (dans une boîte de 15 onces)0(peut être ou écrémé)

Cayenne 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre hachée 0(peut être ou écrémé)

peut-on consommer du soda à la crème diététique 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce 2(hiver)

gingembre frais émincé 4girofle

ail haché 2(hiver)

coriandre moulue 0(peut être ou écrémé)

cumin moulu 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Quartiers de citron vert, pour servir 2

oignons, finement hachés 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 680Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées 0(peut être ou écrémé)

curcuma 5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait de coco non sucré en conserve (à partir de deux boîtes de 15 onces)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.