Couscous Et Poivrons farcis à La Feta

Couscous Et Poivrons farcis à La Feta
Le couscous et les poivrons farcis à la feta pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 578 calories, 24g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 4,48 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'origan, de couscous, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le vinaigre de cidre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Vinaigre en dessert. 80 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est exceptionnel. Essayer Couscous Et Poivrons farcis à La Feta, Couscous Gremolata - poivrons farcis, et Poivrons Farcis aux Lentilles et au Couscous pour des recettes similaires.

Ingrédients

4grandpoivrons, couleurs mélangéespoivrons, couleurs mélangées425Noix de toute sorte (hachées)pois chiches en conserve, égouttés et rincéspois chiches en conserve, égouttés et rincés2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementtomates cerises coupées en deuxtomates cerises coupées en deux2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementGingembre confit haché et menthe fraîche hachéeGingembre confit haché et menthe fraîche hachée11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.chapelure, quelques poignéeschapelure, quelques poignées2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfromage feta émietté ozs (environfromage feta émietté ozs (environ21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.2 livres de variétés mélangées de champignons frais2 livres de variétés mélangées de champignons frais1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementoignon hachéoignon haché11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.origan séchéorigan séché2oignons rouges, tranchésoignons rouges, tranchés11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers3(hiver)Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servirPain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir2966 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementbouillon de poulet ou de légumesbouillon de poulet ou de légumes170Noix de toute sorte (hachées)courge jaune, coupée en quartiers dans le sens de la longueur puis coupée en fines tranchescourge jaune, coupée en quartiers dans le sens de la longueur puis coupée en fines tranches170Noix de toute sorte (hachées)courgettes, coupées en quartiers dans le sens de la longueur puis coupées en fines tranchescourgettes, coupées en quartiers dans le sens de la longueur puis coupées en fines tranches
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé69
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