Courgettes grillées aux pignons de pin et à la feta

Name: Courgettes grillées aux pignons de pin et à la feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 3 grand courgettes, émincées; 1 zeste de citron; 100 Noix de toute sorte (hachées) Un mélange de feuilles de salade, lavées et essorées; 3 (hiver) 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 1 piment rouge, épépiné et haché; 1 petit bouquet menthe, déchirée

Les courgettes grillées aux pignons de pin et à la feta pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,02 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 225 calories. Un mélange d'huile d'olive, de courgettes, de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 99 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, végétarien lacto ovo et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est incroyable. Épinards À la Feta Et Aux Pignons de Pin, Blettes Arc-en-Ciel aux Pignons de Pin et à la Feta, et Poulet aux Épinards, Fétan et Pignons de Pin sont très similaires à cette recette.

Instructions

Badigeonnez une plaque chauffante avec un peu d'huile et placez-la sur feu vif, puis faites cuire les courgettes par lots pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées et cuites. Gardez au chaud pendant que vous cuisinez le reste.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette