Courge Grillée Balsamique

Courge Grillée Balsamique
La courge grillée au balsamique pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 103 calories, 2g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. Un mélange de vinaigrette balsamique, de basilic, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Grilled Cheese à la Courge, au Manchego et à l'Oignon Balsamique, Aubergines Grillées Au Vinaigre Balsamique, Feta Et Baguette Grillée, et Côtelettes de Porc Grillées aux Pêches Grillées au Balsamique Épicé.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter la courge; sceller le sac et laisser reposer 1 heure, en retournant le sac de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
3
. Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Retirer la courge du sac en réservant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
CourgeCourge
5
Placer la courge sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et faire griller 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la courge soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Déposer la courge sur un plat de service; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CourgeCourge
7
Arroser de marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi12 m.
Portions4
Score de santé28
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