Corégone Citron-Ail

Name: Corégone Citron-Ail
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 4 crevettes et veinées Sel et poivre au goût; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO corégones, comme le tilapia

Le corégone au citron et à l'ail pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 2,55 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 110 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'ail, du jus de citron, du corégone et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est bon. Essayer Corégone Simple Au Citron et aux Herbes, Poisson Gefilte de Corégone Fumé à la Sauce Citron-Raifort, et Coquilles Farcies Au Corégone Fumé Dans Une Sauce Béchamel Au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

Placer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé; vaporiser d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le corégone de poudre d'ail; assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poudre D'ail

Whitefish

Placer le poisson dans une poêle chaude, en travaillant par lots si nécessaire, et cuire jusqu'à ce que le poisson soit opaque, environ 3 1/2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Arroser de jus de citron frais juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron frais 4crevettes et veinées

Sel et poivre au goût 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

corégones, comme le tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Caposaldo Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 10 dollars par bouteille.