Colis d'épinards au fromage

Colis d'épinards au fromage
Si vous souhaitez en ajouter d'autres lacto ovo végétarien recettes pour votre collection, les colis d'épinards au fromage pourraient être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,26 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 256 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 11 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de BBC Good Food nécessite des épinards, de la pâte filo, de la muscade et des noix de pin. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Colis de Poulet Et Épinards, Exohiko d'Agneau (Colis Phyllo Farcis à l'Agneau, aux Épinards et au Fromage), et Épinards au Fromage.

Instructions

1
Chauffer le four à 190C / ventilateur 170C / gaz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer les épinards dans une casserole et remuer à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient fanés. Filtrer, presser autant de liquide que possible, puis hacher grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir l'échalote jusqu'à ce qu'elle soit ramollie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les noix, puis les faire frire pendant 2-3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
5
Retirer du feu, incorporer les épinards, le fromage, la muscade, la crème et l'assaisonnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
épinardépinard
FromageFromage
MuscadeMuscade
CrèmeCrème
6
Mélanger l'huile de noix avec le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De NoixHuile De Noix
BeurreBeurre
7
Badigeonner une fine couche sur un morceau de pâte.
8
Placez un autre morceau sur le dessus avec des coins à un angle différent, badigeonnez avec le beurre et répétez avec un morceau de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
9
Placez une cuillerée de mélange d'épinards au centre, relevez les coins de la pâte et pincez au milieu pour former une parcelle. Répétez l'opération pour préparer les colis restants, puis transférez-les sur une plaque à pâtisserie graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
10
Badigeonner les parcelles avec le reste du beurre et de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
11
Cuire au four pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé16
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