Cocotte Remplie De Protéines De Haricots Et De Lentilles À 6 Couches

Name: Cocotte Remplie De Protéines De Haricots Et De Lentilles À 6 Couches
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Sauce BBQ; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (Trader Joe's); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Piment écrasé (au goût); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles rouges cuites; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée légumes mélangés surgelés; 1 1 livre de courgettes, purée dail (ou 1 gousse dail); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Paprika (au goût); 2 (hiver) Farine de Blé Entier; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3/4 tasse de courgettes

La cocotte à 6 couches de Protéines de Haricots et de Lentilles pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 80 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 215 calories. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez de la sauce barbecue, de la purée d'ail, du piment écrasé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est exceptionnel. Essayer Soupe de Lentilles Épicée au Chipotle: Des bienfaits Végétaliens Riches en Protéines, Quesadillas au poulet et aux haricots: Un dîner riche en protéines, et Pizza Emballée de Protéines pour des recettes similaires.