Cocotte de Courge

Cocotte de Courge
La casserole de courge pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 378 calories, 8g de protéines, et 34g de matières grasses. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est appréciée par 3113 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage cheddar, du beurre, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Essayer Courge au Pois aux Yeux Noirs - c'est une casserole de courge, Cocotte de Courge, et Cocotte de Courge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire revenir la courge dans un peu d'huile végétale à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elle se décompose complètement, environ 15 à 20 minutes. Tapisser une passoire d'un torchon propre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
CourgeCourge
ThéThé
Matériel que vous utiliserez
Serviettes De CuisineServiettes De Cuisine
PassoirePassoire
3
Placez la courge cuite dans la passoire doublée. Pressez l'excès d'humidité de la courge. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
4
Dans une poêle de taille moyenne, faire revenir l'oignon dans le beurre pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer de la poêle et mélanger tous les ingrédients sauf les miettes de craquelins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Verser le mélange dans une cocotte beurrée et garnir de miettes de craquelins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
7
Cuire au four de 25 à 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Mélanger les ingrédients et conserver dans un récipient hermétique jusqu'à 6 mois.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions6
Score de santé3
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsAutomneHiver
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