Chutney de Coriandre

Name: Chutney de Coriandre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 2 tas coriandre fraîche, feuilles cueillies sur les tiges; 2 (hiver) racine de gingembre frais émincée; 2 poivrons verts du chili; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale)

Le chutney à la coriandre est un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap recette avec 7 portions. Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 9 calories. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme condiment peu coûteux. Si vous avez des graines de cumin, de la coriandre, de la racine de gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 36%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent chutney à la coriandre et à la noix de coco, comment faire du chutney à la coriandre et à la noix de coco, Chutney de Coriandre, et Chutney de Coriandre.

Instructions

Mélanger la coriandre, le gingembre, le cumin, les poivrons verts du chili, le jus de citron et la sauce tomate dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient finement moulus. Incorporer l'eau dans le mélange pour donner une consistance semblable à la sauce à volonté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Vert