Chips de Chou Frisé au Four

Chips de Chou Frisé au Four
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les chips de chou frisé cuites au four. Cette recette sert 6 et coûte 13 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 31 calories. 40679 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou frisé, de l'huile d'olive, du sel assaisonné et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 100%, ce qui est incroyable. Essayer Chips de Chou Frisé au Four, Chips de Chou Frisé au Barbecue, et Chips de Chou Frisé Bio au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser une plaque à biscuits non isolée de papier parchemin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Avec un couteau ou une cisaille de cuisine, retirez délicatement les feuilles des tiges épaisses et déchirez-les en morceaux. Lavez et séchez soigneusement le chou frisé avec une essoreuse à salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
Essoreuse à SaladeEssoreuse à Salade
CouteauCouteau
3
Arroser le chou frisé d'huile d'olive et saupoudrer de sel d'assaisonnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel AssaisonnéSel Assaisonné
Huile D'oliveHuile D'olive
ChouChou
4
Cuire au four jusqu'à ce que les bords soient dorés mais ne soient pas brûlés, 10 à 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé33
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