Carrés de citrouille (sans gluten, Végétaliens, à faible teneur en sucre)

Carrés de citrouille (sans gluten, Végétaliens, à faible teneur en sucre)
Les carrés de citrouille (sans gluten, végétaliens, à faible teneur en sucre) pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 671 calories, 13g de protéines, et 41g de matières grasses par portion. Cette recette sert 3. Pour 2,96 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 6 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix de cajou trempées, de la muscade, de la vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Carrés de flocons d'avoine à la citrouille (végétaliens, sans gluten, sans huile), Carrés de Tarte à la Citrouille Végétaliens avec Croûte de Biscuits Graham Sans Gluten, et Brownies Végétaliens aux Noix et à l'Avoine Sans Gluten (Végétaliens, Sans Gluten, Sans Céréales, Sans Farine, Sans Produits Laitiers, Sans Sucre Raffiné).

Ingrédients

796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementarrow-racinearrow-racine1(peut être ou écrémé)À propos du sucre glaceÀ propos du sucre glace796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfarine de riz brun (nous avons utilisé germé)farine de riz brun (nous avons utilisé germé)1(peut être ou écrémé)1 cuillère à soupe de miel, plus un peu pour arroser1 cuillère à soupe de miel, plus un peu pour arroser2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementnoix de cajou trempées (nous les avons trempées pendant environ 1 heure)noix de cajou trempées (nous les avons trempées pendant environ 1 heure)1(peut être ou écrémé)peut-on consommer du soda à la crème diététiquepeut-on consommer du soda à la crème diététique596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementhuile de coco (ou huile)huile de coco (ou huile)2(hiver)lucumalucuma2(hiver)farine de linfarine de lin796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfarine de millet (nous avons utilisé germé)farine de millet (nous avons utilisé germé)0(peut être ou écrémé)1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement1 tasse de purée de citrouille (nous avons fait 3/4 de tout ce qu'il nous restait, mais je pense que 1 tasse ferait l'affaire)1 tasse de purée de citrouille (nous avons fait 3/4 de tout ce qu'il nous restait, mais je pense que 1 tasse ferait l'affaire)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)vanille (n'oubliez pas que nous utilisons une vanille sans alcool, alors ajustez-vous à votre goût)vanille (n'oubliez pas que nous utilisons une vanille sans alcool, alors ajustez-vous à votre goût)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementPâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de largePâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large2(hiver)eau chaudeeau chaude596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementxylitolxylitol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions3
Score de santé35
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