Burrito Sain en semaine

Name: Burrito Sain en semaine
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) assaisonnement adobo; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles dépinards fraîches; 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 1 piment jalapeño, épépiné et coupé en dés; 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon frais coupé en dés; 1 tranche fromage cheddar réduit en gras; 2 (hiver) salsa préférée; 85 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en cubes; 1 enveloppement de fajita de blé entier

Un burrito sain en semaine pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 1 et coûte 1,62 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 230 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de salsa préférée, de fromage cheddar réduit en gras, de fleurons de brocoli et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 76%. Essayer Casserole d'Enchilada rapide en semaine, du livre eCookbook Everyday Healthy, Ragoût de Dinde Rapide: Délicieuse Sauce à la Viande Saine en semaine, et Burrito au Petit Déjeuner Sain pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

assaisonnement adobo 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles d'épinards fraîches 0(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de brocoli frais 1

piment jalapeño, épépiné et coupé en dés 2(peut être ou écrémé)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon frais coupé en dés 1tranche

fromage cheddar réduit en gras 2(hiver)

salsa préférée 85Noix de toute sorte (hachées)

poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en cubes 1

enveloppement de fajita de blé entier

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est enRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 62 dollars.