Burger de Dinde

Burger de Dinde
Le hamburger à la dinde n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 51g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 672 calories. Pour 4,31 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette de Foodnetwork nécessite de l'ail, du sel casher, de la sauce soja et des châtaignes d'eau. 593 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 92%. Ce score est super. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Burger de Dinde, Burger de Dinde, et Burger de Dinde.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffez le four à 200 degrés F pour garder le premier lot de hamburgers au chaud.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Pour les hamburgers: Enduire une grande sauteuse d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les oignons, saler et porter à feu moyen-vif. Cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres et très aromatiques, 7 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
SelSel
5
Ajouter l'ail et cuire 1 à 2 minutes. Éteignez le feu et laissez refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
6
Dans un grand bol à mélanger, mélanger la dinde, la sauce soja, le sambal oelek, le gingembre,les châtaignes d'eau, la coriandre et les oignons cuits et l'ail. (Réservez la poêle à oignons pour cuire les hamburgers plus tard .)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
Sambal OelekSambal Oelek
Sauce SojaSauce Soja
CoriandreCoriandre
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
PoêlePoêle
7
Ajoutez un quart à une demi-tasse d'eau; cela aidera les hamburgers à rester bien humides. À l'aide de vos mains, écrasez le tout ensemble jusqu'à ce qu'ils soient vraiment bien combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
8
Préparez et faites cuire une petite galette de testeur pour vous assurer que la dinde est vraiment bien assaisonnée. Ré-assaisonner si nécessaire. Si le hamburger manque de sel, ajoutez plus de soja ou donnez simplement un peu de sel saupoudré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
SelSel
9
Lorsque le mélange à hamburger est assaisonné de manière appropriée, formez le mélange en 4 galettes de taille égale.
10
Enduire la sauteuse d'huile d'olive neuve et porter à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Placez les hamburgers dans la poêle. Assurez-vous de ne pas encombrer la casserole, si vous avez besoin de travailler par lots, allez-y! Cuire les burgers 5 à 6 minutes de chaque côté.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
12
Placer le fromage, le cas échéant, sur le hamburger et cuire encore 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
13
Faites griller les petits pains dans un gril ou un grille-pain. Mélanger légèrement chaque côté du pain avec la mayonnaise sambaal. Mettez un hamburger sur chacun des petits pains du bas et garnissez chaque hamburger de tomate, d'oignon et de laitue. Fermez chaque hamburger, donnez à chacun un petit squish et mangez-les!
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
TomateTomate
OignonOignon
Pain De MiePain De Mie
RoulerRouler
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
ToasterToaster

Vin recommandé: Merlot, Malbec, Zinfandel

Les hamburgers à la dinde peuvent être accompagnés de Merlot, de Malbec et de Zinfandel. Le merlot conviendra parfaitement pour un burger classique avec des garnitures standard. Des garnitures plus audacieuses appellent des vins plus audacieux, comme un malbec ou un zinfandel poivré. Vous pourriez essayer Cupcake Vineyards Merlot. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars la bouteille.
Cupcake Vignobles Merlot
Cupcake Vignobles Merlot
Issu de vignobles de la côte centrale de la Californie, notre Merlot est une expression élégante du raisin. Corsé mais onctueux, le vin présente des arômes de prune mûre, de groseilles rouges avec des saveurs de myrtilles et de cerises rouges qui évoluent vers des niveaux décadents de cacao, d'épices et d'espresso.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé27
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