Besoin d'un plat d'accompagnement sans gluten et compatible avec les fodmap? Des boules de farce aux noix pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 78 calories par jour. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de poivre, de sel, d'œuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Action de Grâces événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 17%, ce qui est plutôt mauvais. Boules de Farce Aux Noix, Boules de Farce, et Les Meilleures Boules de Farce de Tous les Temps sont très similaires à cette recette.
Instructions
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Dans une petite casserole, faire revenir l'oignon, le céleri, le poivron vert et les noix dans le beurre jusqu'à ce que les légumes soient tendres; laisser refroidir légèrement. Dans un petit bol, mélanger l'œuf, les croûtons, le bouillon, le sel, le poivre et le mélange de légumes. Façonner en six boules.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Croûtons
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)
2 Olives Farcies Au Piment
Bouquet De Céleri, Tranché (environ
8 (U-12) Crevettes
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
20 Fines Tranches De Courgettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer