Boeuf Haché Asiatique et Sauté au Poivre

Name: Boeuf Haché Asiatique et Sauté au Poivre
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de bœuf; 1 1 livre de courgettes, pâte de chili; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 2 (hiver) racine de gingembre frais émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 2 gros clous de girofle ail, tranché finement; 1 poivron vert, haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz au jasmin sec; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 poivron rouge, haché; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 (peut être ou écrémé) Sauce Worcestershire

Le sauté de bœuf haché asiatique et de poivre pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 383 calories, 29g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,23 per par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de la pâte de chili, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la racine de gingembre fraîche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits sans farine aux amandes et au gingembre en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Boeuf Haché Asiatique et Sauté au Poivre, Sauté De Légumes Asiatiques Au Bœuf Haché, et Coupes De Laitue À La Salade De Bœuf Haché Asiatique, De Champignons Et De Brocoli.

Instructions

Dans une casserole moyenne, porter le riz et l'eau à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Dans une poêle à feu moyen, cuire et remuer le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Égoutter et réserver.

Chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen. Incorporer le poivron rouge, le poivron vert, le persil, l'ail et le gingembre. Assaisonner de poivron rouge, de sel et de poivre. Cuire et remuer jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Poivron Rouge

Huile D'olive

Persil

Ail

Gingembre

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Remettre le bœuf dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le bouillon de bœuf, la sauce soja, la pâte de chili et la sauce Worcestershire. Cuire et remuer jusqu'à épaississement et à chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire

Pâte De Chili

Bouillon De Bœuf

Sauce Soja

Servir sur le riz cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Cuit

Equipement

Poêle à Sauce

Poêle

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de bœuf 11 livre de courgettes,

pâte de chili 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 2(hiver)

racine de gingembre frais émincée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil frais haché 2gros clous de girofle

ail, tranché finement 1

poivron vert, haché 0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz au jasmin sec 454Noix de toute sorte (hachées)

boeuf haché maigre 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soja à faible teneur en sodium 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1

poivron rouge, haché 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 1(peut être ou écrémé)

Sauce Worcestershire

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Quintan Essentia Chenin Blanc avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.