Bleuets-Poulet Dijonnais

Name: Bleuets-Poulet Dijonnais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bleuets frais ou congelés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 3 (hiver) Moutarde de Dijon; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Basilic frais émincé ou estragon, facultatif; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement conserves de myrtilles; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Environ 7 onces de sucre; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune)

Le poulet aux bleuets et à la Dijon pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 250 calories, 37g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,15 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et compatible avec les fodmap régime. Cette recette est appréciée par 20 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'estragon, du sel, de la moutarde de Dijon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la myrtille, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cheesecake cru aux myrtilles avec garniture de chapelure en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 74%. Ce score est solide. Essayer Poulet Dijonnais, Poulet Dijon, et Poulet Dijonnais pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre. Dans une grande poêle, cuire le poulet dans le beurre à feu moyen pendant 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

2 Olives Farcies Au Piment

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Retirer et garder au chaud.

Dans la même poêle, mélanger les conserves, le vinaigre, les myrtilles et la moutarde, en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (8 Onces) De Fromage à La Crème, Coupé En Cubes De 1 Pouce