Barres Énergétiques Fruitées Granola

Name: Barres Énergétiques Fruitées Granola
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement abricot séché en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. comme des pistaches ou des noix; 1 œuf, légèrement battu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement miel liquide; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine roulée ou avoine à cuisson rapide; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 pincée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tournesol; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. miel d'agrumes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) beurre fondu ou huile végétale douce; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germe de blé

Besoin d'un repas du matin sans produits laitiers et végétarien? Les barres énergétiques fruitées de Granolan pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 112 calories. Pour 21 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 18 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'abricot, du germe de blé, de l'huile végétale douce et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Barres Granola Aux Galets Fruités, Barres Granola aux Cailloux Fruités Sans Cuisson, et Granola Fruité.