Barres à l'avoine et aux baies

Barres à l'avoine et aux baies
Les barres d'avoine aux baies sont un plat d'accompagnement pour 9 personnes. Une portion contient 308 calories, 4 g de protéines et 11 g de matières grasses. Pour 71 cents par portion, cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Cette recette de Taste of Home nécessite des myrtilles, des confitures de framboises, de l'avoine à cuisson rapide et du sel. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score cuillère plutôt mauvais de 19 %. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Crumble d'avoine aux baies, Smoothie aux bananes et à l'avoine et Muffins aux trois baies et à l'avoine.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine, la cassonade et le sel. Incorporer le beurre jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Cuisine Professionnelle Lorann®Cuisine Professionnelle Lorann®
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Presser 1-1/2 tasse de mélange d'avoine dans un moule de 8 pouces. plat de cuisson carré enduit d'un enduit à cuisson. Étalez soigneusement les conserves sur la croûte; saupoudrer de myrtilles. Garnir du reste du mélange d’avoine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
1 Paquet (8 Onces) De Fromage à La Crème, Coupé En Cubes De 1 Pouce1 Paquet (8 Onces) De Fromage à La Crème, Coupé En Cubes De 1 Pouce
ConserveConserve
Pot De Confiture De Framboises Sans PépinsPot De Confiture De Framboises Sans Pépins
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
3
Cuire au four à 350° pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Laisser refroidir sur une grille.
Matériel que vous utiliserez
Oranges, Tranchées Et Coupées En DeuxOranges, Tranchées Et Coupées En Deux
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
4
Couper en barres. Réfrigérez les restes.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions9
Score de santé2
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