Asperges Rôties à la Vinaigrette à l'Orange

Asperges Rôties à la Vinaigrette à l'Orange
Les asperges rôties à la vinaigrette à l'orange pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 10 personnes et coûte 1,3 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 58 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, du jus d'orange, de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Il est parfait pour Pâques. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Vinaigrette aux Asperges Rôties, Asperges Rôties à la Vinaigrette au Citron, et Vinaigrette À La Grenade Sur Asperges Rôties.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients; incorporer 1/2 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
SelSel
3
Disposer les asperges en une couche uniforme sur un moule à gelée recouvert d'un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AspergesAsperges
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Arroser d'huile et saupoudrer de 1/2 cuillère à café restante de sel et de 1/8 cuillère à café restante de poivre. Bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Cuire au four à 450 pendant 10 minutes, en remuant bien après 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Retirer du four (ne pas éteindre le four).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Arroser du mélange de jus; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JusJus
8
Cuire au four à 450 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé44
Magazine