Asperges Cajun Épicées

Name: Asperges Cajun Épicées
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) asperges fraîches, parées; 2 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 1 (peut être ou écrémé) assaisonnement cajun, au goût; 1 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée flocons de poivrons rouges écrasés, au goût; 0 (peut être ou écrémé) sel dassaisonnement, au goût

L'asperge Cajun épicée est un sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 63 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine créole. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du sel d'assaisonnement, des flocons de poivre, un assaisonnement cajun et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Tarte au Crabe Cajun et aux Asperges, Crevettes Cajun Épicées, et Ragoût Cajun Épicé pour des recettes similaires.