Antipasto grec d'ATHÉNOS

Antipasto grec d'ATHÉNOS
Besoin d'un hor d'oeuvre végétarienne? L'Antipasto grec d'ATHÉNOS pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 24 portions avec 44 calories, 1g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des poivrons rôtis, du fromage feta athenos, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 21%. Des recettes similaires incluent Trempette Grecque à Cinq Couches Athenos, Salade Grecque ATHENOS, et Antipasto Grec.

Instructions

1
Mélanger la feta, les olives, les oignons et les poivrons dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Ajouter la vinaigrette et le zeste de citron; bien mélanger. Réfrigérer 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
3
Chauffez le gril.
Matériel que vous utiliserez
Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour ServirPetits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir
4
Couper la baguette en tranches de 48 (1/4 de pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
BaguetteBaguette
5
Placer en une seule couche dans des moules à pâtisserie ou sur une grille de poêle à griller. Griller 1 à 1-1/2 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé des deux côtés.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
Poêle à GrillerPoêle à Griller
6
Ajouter le persil au mélange de feta; mélanger légèrement. Cuillère 1 Cuillère à soupe. du mélange de feta sur chaque tranche de pain grillé juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions24
Score de santé1
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