Gruau du Sud cuit au four

Gruau du Sud cuit au four
Baked Southern Grits est une recette végétarienne sans gluten et lacto ovo avec 8 portions. Une portion contient 132 calories , 10 g de protéines et 3 g de matières grasses . Pour 73 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de fromage cheddar, de poivre, d'oignons verts et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la referait. Cela fonctionne bien comme petit-déjeuner du Sud. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 32 % , ce qui n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent la côtelette de veau Hunter avec du gruau de fromage du sud : le Jaegerschnitzel avec du gruau de fromage du sud , les crevettes et le gruau du sud et le gruau et les œufs du sud .

Instructions

1
Dans une grande casserole, porter l'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Ajoutez du gruau; cuire et remuer à feu moyen pendant 5 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Onces De Cheddar Râpé2 Onces De Cheddar Râpé
3
Retirer du feu.
4
Dans un petit bol, fouetter les blancs d'œufs et les œufs. Incorporer une petite quantité de gruau chaud aux œufs; remettre le tout dans la casserole en remuant constamment. Incorporer le fromage, le lait, les jalapenos, le sel d'ail, le poivre et la moitié des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
5 à 6 Tranches De Fromage Mozzarella5 à 6 Tranches De Fromage Mozzarella
Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, FacultatifGarniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif
12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
2 Onces De Cheddar Râpé2 Onces De Cheddar Râpé
(Keebler)(Keebler)
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Transférer dans un 2 pintes. plat allant au four enduit d'un enduit à cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
6
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 30-35 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
7
Saupoudrer du reste des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le Sparkling Wine et le Zinfandel sont mes meilleurs choix pour le Grits. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin aux plats du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux se marieront parfaitement avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel sera excellent avec les plats au barbecue. Le mélange de vins Riesling & Pear "Ancient Mariner" de Westport Winery (avantages pour le sauvetage et l'adoption des animaux côtiers) avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Cela coûte environ 27 dollars par bouteille.
Mélange de vins de riesling et de poire « Ancient Mariner » de Westport Winery (avantages pour le sauvetage et l'adoption des animaux côtiers)
Mélange de vins de riesling et de poire « Ancient Mariner » de Westport Winery (avantages pour le sauvetage et l'adoption des animaux côtiers)
Goûtez ce délicat mélange de poire et de Riesling qui sent le miel et le soleil. Quel que soit le voyage d'exploration qui inspire votre vie quotidienne, souvenez-vous du Rime de l'ancien marin. Offrez le salut. Avantages Sauvetage et adoption d’animaux côtiers (CARA).
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions8
Score de santé4
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