Épinards Sautés Et Tilapia

Épinards Sautés Et Tilapian est un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien plat principal. Une portion contient 388 calories, 39g de protéines, et 20g de matières grasses. Pour 5,47 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange de cœurs d'artichauts, de brocoli, de poudre de chili et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Tilapia aux Épinards Sautés, Tilapia Sauté Avec Vinaigrette Miel-Échalotes, et Tilapia Sauté avec Vinaigrette Miel-Échalotes.