Wraps de riz brun végétarien

Wraps de riz brun végétarien
Les roulés de riz brun aux légumes pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 14 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 376 calories . Cette recette en sert 6. Pour 1,16 $ par portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, de riz brun, d'oignons verts et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 79 % , ce qui est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Wraps de papier de riz aux légumes croquants , Riz brun aux légumes rapides et Wraps de laitue au poulet et au riz brun asiatique .

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir le poivron rouge et les champignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (7 Onces) De Saucisses De Petit-déjeuner Entièrement Cuites Surgelées, Décongelées Et Tranchées1 Paquet (7 Onces) De Saucisses De Petit-déjeuner Entièrement Cuites Surgelées, Décongelées Et Tranchées
Linguines Sèches, Cuites Et égouttéesLinguines Sèches, Cuites Et égouttées
Sauge Fraîche Hachée Ou 1/2 Cuillère à Café De Sauge SéchéeSauge Fraîche Hachée Ou 1/2 Cuillère à Café De Sauge Séchée
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Linguines Sèches, Cuites Et égouttées1 Livre De Linguines Sèches, Cuites Et égouttées
2
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Boîte De Piment Chipotle Dans Une Sauce Adobe1/2 Boîte De Piment Chipotle Dans Une Sauce Adobe
3
Ajoutez le riz, les haricots, le maïs, les oignons verts, le cumin, le poivre et le sel. Cuire et remuer pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De Dinde RôtiePoitrine De Dinde Rôtie
(Huile De Chili)(Huile De Chili)
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
2 à 3 Tasses De Sucre Glace Tamisé2 à 3 Tasses De Sucre Glace Tamisé
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 à 1 1/2 Livre De Nouilles Rigatoni Séchées1 à 1 1/2 Livre De Nouilles Rigatoni Séchées
4
Verser 3/4 tasse sur chaque tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petite Mangue, Coupée En Petits Dés1 Petite Mangue, Coupée En Petits Dés
5
Saupoudrer de fromage; arroser de salsa. Replier les côtés de la tortilla sur la garniture; sers immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petite Mangue, Coupée En Petits Dés1 Petite Mangue, Coupée En Petits Dés
Bloc De Fromage Colby, Coupé En CubesBloc De Fromage Colby, Coupé En Cubes
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé38
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