Verts Rapides de Collard

Name: Verts Rapides de Collard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 2 kilogramme 11 tasses de légumes verts frais hachés bien emballés (environ; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 4 gousses dail, hachées finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet à faible teneur en sel, divisé; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Les verts rapides de Collard pourraient être juste le Sud recette que vous recherchez. Ce plat d'accompagnement a 101 calories, 10g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du sel, du poivre, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est excellent. Essayer Légumes Verts de Collard Braisés Rapidement, Salade de Chou Rapide aux Canneberges, et Verts du Sud Parfaits (Chou Frisé, Betterave, Verts de Collard, Moutarde) pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1/2 tasse de bouillon de poulet dans une grande marmite à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'ail et cuire 2 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les légumes verts et le bouillon restant de 1/2 tasse; bien mélanger. Couvrir et cuire 7 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Les Verts De Collard

Bouillon

Retirer du feu; incorporer le poivron rouge écrasé et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Sel

Equipement

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

2kilogramme

11 tasses de légumes verts frais hachés bien emballés (environ 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 4

gousses d'ail, hachées finement 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet à faible teneur en sel, divisé 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont mes meilleurs choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Sec Cuvée Classique du Domaine Leseurre avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.