Tranches de Courge Poivrée

Tranches de Courge Poivrée
Besoin d'un plat d'accompagnement sans gluten, lacto ovo végétarien, primal et compatible avec les fodmap? Les tranches de courge poivrée pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 275 calories. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de la courge poivrée, des pacanes, du sirop d'érable et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 73 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 50%, ce qui est solide. Essayez Tranches de Courge Poivrée au four avec Cassonade et Pacanes, Tranches de Courge Poivrée au four avec Cassonade et Pacanes, et Tranches de Gland Citronnées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; retirer et jeter les graines et la membrane.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)
2
Couper chaque moitié dans le sens de la largeur en 1/2 po. tranches; jeter les extrémités.
3
Placer les tranches dans un 13 pouces graissé. x 9 pouces. plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
4
Saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
5
Mélanger le sirop et le beurre; verser sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
6
Saupoudrer de pacanes si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
7
Couvrir et cuire au four à 350° pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé9
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