Tilapia Pané Italien

Name: Tilapia Pané Italien
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette italienne allégée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure italienne assaisonnée; 2 (hiver) parmesan; 4 filet filets de tilapia

Le tilapia pané italien pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,42 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 360 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Si vous avez du tilapia, de la vinaigrette, de la chapelure assaisonnée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 60 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est un assez cher recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Tilapia Cuit Pané, Tilapia Pané au Parmesan, et Tilapia Pané et Frit de Gatorbek.

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigrette italienne allégée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure italienne assaisonnée 2(hiver)

parmesan 4filet

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.