Tartare De Thon Épicé Aux Cônes De Miso Au Sésame

Name: Tartare De Thon Épicé Aux Cônes De Miso Au Sésame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de sésame (1/4 noires, 1/4 blanches); 113 Noix de toute sorte (hachées) 2 olives farcies au piment; 2 (hiver) mayonnaise au piment épicé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 paquet (3 onces) de moitiés de noix de pécan; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 30 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâte de miso; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre mariné en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre en poudre; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, oignons verts hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mélange sauce soja / wasabi; 113 Noix de toute sorte (hachées) thon de qualité sushi #1 coupé en dés

Tartare De Thon Épicé Dans Des Cônes De Miso Au Sésame est un pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 727 calories. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 39 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la mayonnaise au chili épicée, de la farine, de la pâte de miso et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre en poudre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant aux Bleuets de Pêche Paléo en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est bon. Essayer Tartare de Thon en Cônes de Miso, Tartare de Thon au Gingembre et Sésame Grillé, et Tartare de Thon et Avocat au Caviar Californien sur Chips Wonton au Sésame pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

graines de sésame (1/4 noires, 1/4 blanches)113Noix de toute sorte (hachées)

2 olives farcies au piment 2(hiver)

mayonnaise au piment épicé 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 paquet (3 onces) de moitiés de noix de pécan 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 306 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pâte de miso 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gingembre mariné en dés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gingembre en poudre 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 11 livre de courgettes,

oignons verts hachés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

mélange sauce soja / wasabi 113Noix de toute sorte (hachées)

thon de qualité sushi #1 coupé en dés

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 40 dollars par bouteille.