Tapas à l'Avocat et au Thon

Name: Tapas à l'Avocat et au Thon
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 2 avocats mûrs, coupés en deux et dénoyautés; 1 tiret 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir au goût; 1 pincée sel dail, ou au goût; 3 oignons verts, tranchés finement, en plus dun supplément pour la garniture; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 1 poivron rouge, haché; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon blanc solide emballé dans de leau, égoutté

Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers, 30 entiers et hor d'oeuvre pescatarienne? Les tapas à l'avocat et au thon pourraient être une super recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 266 calories, 19g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mayonnaise, du vinaigre balsamique, du sel d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine européenne. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Tapas aux Champignons et aux Œufs Écrasés (Tapas de Setas con Huevo), Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain, et Avocat Au Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le thon, la mayonnaise, les oignons verts, le poivron rouge et le vinaigre balsamique dans un bol. Assaisonner de poivre et de sel à l'ail, puis emballer les moitiés d'avocat avec le mélange de thon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre Balsamique