Tambours de Poulet au Citron et au Persil Rôtis et Carottes avec Fettuccine

Tambours de Poulet au Citron et au Persil Rôtis et Carottes avec Fettuccine
Des fûts de poulet rôtis au Citron et au persil et des Carottes avec de la Fettuccine pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 810 calories, 56g de protéines, et 41g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,25 per par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 75 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile d'olive, de la fettuccine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère impressionnant de 92%. Essayer Poulet Rôti de Papa My À ma Façon avec une Huile de Jus de Citron Persil, Poulet Rôti À l'Ail, au Citron et au Persil, et Carottes au Citron et au Persil pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le four à 425 degrés F. À l'aide d'un pinceau à pâtisserie trempé dans de l'huile d'olive, enduisez une plaque à pâtisserie en métal de 17 x 12 pouces avec les côtés (ou deux casseroles plus petites avec les côtés).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Brosse à PâtisserieBrosse à Pâtisserie
FourFour
2
Placez les pilons sur la poêle. Assaisonner de tous les côtés avec 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pilons De PouletPilons De Poulet
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Cuire au four pendant 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Retirez la casserole du four.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
5
Ajouter les carottes, les oignons verts, le persil, le zeste de citron, 3/4 cuillère à café de sel et 2 cuillères à soupe d'huile. Avec un tourneur à crêpes, bien mélanger pour combiner les légumes et les assaisonnements.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
AssaisonnementAssaisonnement
LégumeLégume
Oignons VertsOignons Verts
CarotteCarotte
PersilPersil
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
6
Étaler en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
7
Cuire au four pendant environ 25 minutes, en retournant de temps en temps, ou jusqu'à ce qu'il ne reste plus de rose à l'os de poulet et que les carottes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Os De PouletOs De Poulet
CarotteCarotte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Pendant ce temps, placez une grande casserole d'eau couverte à feu vif. Lorsque l'eau bout, ajoutez 2 cuillères à café de sel et la fettuccine. Remuer. Couvrir et remettre à ébullition. Découvrir et faire bouillir, en remuant de temps en temps, pendant environ 3 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FettuccineFettuccine
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
9
Égoutter et remettre dans la casserole.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
10
Si la peau du poulet n'est pas bien dorée, chauffez le gril du four. Faire griller le poulet à 6 pouces de la source de chaleur pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Retirez les pilons sur un plateau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pilons De PouletPilons De Poulet
12
Ajouter les carottes, les oignons verts et le jus de poêle à la fettuccine. Mélanger pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FettuccineFettuccine
Oignons VertsOignons Verts
CarotteCarotte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé33
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