Tacos au Poisson Ultimo

Name: Tacos au Poisson Ultimo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 16
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 avocat - pelé, dénoyauté et tranché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou râpé; 2 (peut être ou écrémé) poivrons chipotle en conserve à la sauce adobo; 16 5 pouces tortillas de maïs (5 po); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 oignons verts, hachés; 1 1 livre de courgettes, pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Monterey Jack râpé; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Couteau d'office (à utiliser avec un adulte); 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia; 1 tomate, hachée

Besoin d'un plat principal sans gluten et pescatarien? Tacos au poisson Ultimo pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 16 personnes et coûte 1,39 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 149 calories. 677 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Si vous avez de la coriandre, du sel, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Tacos Au Poisson Jack Crevalle (Ou Autre Poisson), Tacos Au Poisson, et Tacos Au Poisson.

Instructions

Frotter les filets de tilapia avec 2 cuillères à soupe de jus de citron vert et assaisonner de sel, de poivre noir, de poudre d'ail et de paprika. Vaporiser les deux côtés de chaque filet avec un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Tilapia

Spray De Cuisson

Poudre D'ail

Poivre Noir

Jus De Citron Vert

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Sel

Assaisonnement Sec Frotter

Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger le yogourt, 2 cuillères à soupe de jus de citron vert, la coriandre et le poivre chipotle dans un mélangeur; mélanger jusqu'à ce que la sauce soit bien mélangée. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle

Jus De Citron Vert

Coriandre

Yogourt

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Blender

Faire griller le tilapia sur le gril préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit facilement écaillé à la fourchette, environ 5 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tilapia

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Chauffer chaque tortilla de maïs dans une poêle à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'elle soit chaude, environ 1 minute. Répartir uniformément le poisson grillé sur les tortillas de maïs et servir avec une sauce à la coriandre et au citron vert, du chou, du fromage Monterey Jack, de la tomate, de l'avocat, de la salsa et des oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Tortilla De Maïs

Oignons Verts

Coriandre

Avocat

Chou

Tomate

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Poisson

Chaux

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Blender

Poêle

Ingrédients

Portion:

avocat - pelé, dénoyauté et tranché 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chou râpé 2(peut être ou écrémé)

poivrons chipotle en conserve à la sauce adobo 165 pouces

tortillas de maïs (5 po)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature sans gras 2(hiver)

coriandre fraîche hachée 11 livre de courgettes,

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 2

oignons verts, hachés 11 livre de courgettes,

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 2(hiver)

1 fraise, décortiquée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage Monterey Jack râpé 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Couteau d'office (à utiliser avec un adulte)2(peut être ou écrémé)

(gros tube)907Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia 1

tomate, hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. L'Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.