Sérénade aux Fleurs de Courge

Name: Sérénade aux Fleurs de Courge
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x oeuf battu; 1 WES E Arts de la langue anglaise farine, sel et poivre; 1 fromage de chèvre en bloc; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 WES E Arts de la langue anglaise quelques x parmesan; 1 pincée 8 (U-12) crevettes; 1 pincée flocons de chili rouge; 1 pincée (gros tube); 1 boîte 12 fleurs de courge, parties centrales retirées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Sérénade aux fleurs de courge. Cette recette fait 1 portions avec 335 calories, 17g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 10 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des flocons de chili, des fleurs de courge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Pizza aux Fleurs de Courge, Quesadilla aux Fleurs de Courge, et Frittata aux Fleurs de Courge.