Surlonge Mijoteuse et Chil aux Haricots Noirs

Name: Surlonge Mijoteuse et Chil aux Haricots Noirs
Prep time: 8 h 15 min
Cook time: 8 h 15 min
Total time: 8 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noix de toute sorte (hachées) surlonge de bœuf désossée, coupée en cubes de 1 pouce; 1 kilogramme boîtes chacune) haricots noirs, égouttés, rincés; 822 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) tomates coupées en dés avec des piments verts, non égouttées; 2 (hiver) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 340 Noix de toute sorte (hachées) bouteille de bière brune, température ambiante; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Oignons verts tranchés, si désiré; 3 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quartiers de chaux, si désiré; 283 Noix de toute sorte (hachées) mélange dassaisonnement doignons, de céleri, de poivron et de persil congelés, décongelés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage queso fresco émietté; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Piments jalapeño rouges tranchés, si désiré; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 ( aubergines) tomate, hachée; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Besoin d'un plat principal sans gluten? La surlonge à la mijoteuse et le piment aux haricots noirs pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,95 per par portion. Une portion contient 565 calories, 53g de protéines, et 16g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des piments jalapeño, des quartiers de citron vert, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Essayer 365 Jours de Cuisson Lente: pour le Poulet Mijoté, la Chaudrée de Haricots Noirs et de Maïs, Chipotle à la Mijoteuse - Trempette aux Haricots Noirs, et Burritos de Haricots Noirs à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser une mijoteuse de 5 à 6 pintes d'aérosol de cuisson. Dans une poêle de 12 po, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Poêle

Ajouter la moitié du bœuf; cuire 3 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Placer le bœuf dans une mijoteuse. Répétez avec 1 cuillère à soupe d'huile restante et de bœuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Incorporer les haricots noirs, les tomates en dés, le mélange d'assaisonnements, la bière, la poudre de piment, le cumin et le sel dans la mijoteuse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Poudre De Chili

Haricots Noirs

Tomate

¼ Cuillère à Café D'origan

Bière

Sel

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Couvrir; cuire à feu doux pendant 8 heures. Garnir les portions individuelles de tomates hachées et de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Tomate

Garnir d'oignons verts, de jalapeos et de quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Cale De Chaux

Equipement

Mijoteuse

Poêle

Ingrédients

Portion:

907Noix de toute sorte (hachées)

surlonge de bœuf désossée, coupée en cubes de 1 pouce 1kilogramme

boîtes chacune) haricots noirs, égouttés, rincés 822Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) tomates coupées en dés avec des piments verts, non égouttées 2(hiver)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 340Noix de toute sorte (hachées)

bouteille de bière brune, température ambiante 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Oignons verts tranchés, si désiré 3(peut être ou écrémé)

cumin moulu 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Quartiers de chaux, si désiré 283Noix de toute sorte (hachées)

mélange d'assaisonnement d'oignons, de céleri, de poivron et de persil congelés, décongelés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage queso fresco émietté 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Piments jalapeño rouges tranchés, si désiré 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1( aubergines)

tomate, hachée 2(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak peut être associé au Merlot, au Cabernet Sauvignon et au Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.