Strates de jambon et brocoli
Les Strata de jambon et de brocoli pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 12 portions avec 273 calories , 19 g de protéines et 15 g de matières grasses chacune. Pour 90 centimes par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Si vous avez du fromage suisse, des œufs, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 50 % . Des recettes similaires incluent les strates de jambon et de brocoli , les strates de brocoli, de cheddar et de jambon et les strates de moules à muffins au jambon et au brocoli .
Instructions
Dans un grand bol, mélanger le brocoli, le jambon et le fromage. étaler la moitié dans un moule graissé de 13 po. x 9 pouces. plat de cuisson. Disposez les tranches de pain dessus. Couvrir du reste du mélange de brocoli. Dans un grand bol, mélanger les œufs, le lait, l'oignon, la moutarde et la sauce au piment fort.
Verser sur le mélange de brocoli.
Saupoudrer de paprika. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
Sortir du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré près du centre en ressorte propre.
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.