Steaks de Thon Teriyaki

Name: Steaks de Thon Teriyaki
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) steaks de thon; 3 (hiver) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 3 (hiver) huile dolive ou de canola; 2 (hiver) bouillon de xérès ou de poulet; 2 (hiver) vinaigre de vin blanc ou vinaigre de cidre; 2 gousses dail émincées; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. gingembre moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 (hiver) jus dananas non sucré

La recette des Steaks de thon Teriyaki est prête en environ 11 minutes et est certainement un excellent sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine japonaise. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,23 per par portion. Une portion contient 391 calories, 41g de protéines, et 19g de matières grasses. 8 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de vinaigre de cidre, de cassonade, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Steaks de Thon Teriyaki, Steaks de Thon Grillés Teriyaki Faibles En Gras, et Steaks De Thon Teriyaki Avec Riz Frit Et Nouilles.

Instructions

Dans un bol, mélanger les huit premiers ingrédients; bien mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Retirer 1/3 tasse dans un petit bol pour badigeonner; couvrir et réfrigérer.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Verser le reste de la marinade dans un grand sac en plastique refermable; ajouter le thon. Sceller le sac et le retourner pour enrober; réfrigérer jusqu'à 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Thon

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Couvrez la grille avec un spray antiadhésif avant de commencer le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Égoutter et jeter la marinade. Faire griller le thon, à découvert, à feu moyen pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette, en badigeonnant fréquemment de la marinade réservée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Poisson

Thon

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Equipement

Bol

Sacs Ziploc

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

steaks de thon 3(hiver)

Noix de muscade supplémentaire, facultatif 3(hiver)

huile d'olive ou de canola 2(hiver)

bouillon de xérès ou de poulet 2(hiver)

vinaigre de vin blanc ou vinaigre de cidre 2

gousses d'ail émincées 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

gingembre moulu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce soya à teneur réduite en sodium 2(hiver)

jus d'ananas non sucré

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Flora Springs Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.