Spaghettis Rapides au Poulet et à la Tomate Fraîche

Spaghettis Rapides au Poulet et à la Tomate Fraîche
Des Spaghettis rapides au Poulet et à la tomate fraîche pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 663 calories, 33g de protéines, et 27g de matières grasses chacun. Pour 2,23 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de tomates prunes, de poulet, de spaghettis et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauce Tomate Fraîche Rapide aux Oignons Perlés, Spaghetti à la sauce tomate fraîche, et Spaghettis à Une Casserole avec Sauce Tomate Fraîche.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée, ajouter les spaghettis et cuire selon le mode d'emploi de l'emballage, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Réserver 1 1/2 tasse de liquide de cuisson des pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Égoutter les spaghettis dans une passoire et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
3
Chauffer l'huile à feu moyen dans la même casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Ajouter l'oignon et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes. Remettre les pâtes dans la casserole avec la tomate, le poulet et le liquide pour pâtes. Bien mélanger et assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
TomateTomate
OignonOignon
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Transférer les pâtes dans des assiettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Saupoudrer de basilic, parsemer de fromage de chèvre émietté et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
BasilicBasilic
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé29
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