Souper au Saumon Teriyaki

Name: Souper au Saumon Teriyaki
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet réduit en sodium sans gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés (environ 1 moyen); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc instantané, non cuit; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement A.1. Marinade STEAKHOUSE pour Fruits de mer Teriyaki au Gingembre et à lOrange, divisée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fines lanières de poivron rouge (environ 1 moyen); 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon, sans peau

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le souper au saumon Teriyaki. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,09 $ par portion. Une portion contient 420 calories, 30g de protéines, et 8g de matières grasses. 59 personnes ont fait cette recette et la referaient. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des filets de saumon, du riz instantané, a.1. marinade steakhouse, et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le riz blanc instantané, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 53 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est super. Essayer Souper au Saumon, Souper asperges et saumon, et Souper au Saumon Simple pour des recettes similaires.

Instructions

Verser 1/2 tasse de marinade sur le saumon dans un sac en plastique refermable. Sceller le sac; retourner pour enrober uniformément le saumon avec la marinade. Réfrigérer 30 min. Mariner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Retirer le saumon de la marinade; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Saumon

Déposer le saumon sur une grille de poêle à griller. Griller, 4 à 5 pouces du feu, 6 à 8 min. ou jusqu'à ce que le saumon s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Pendant ce temps, cuire le reste de la marinade de 1/4 tasse dans une casserole moyenne à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chauffée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le brocoli et les poivrons; cuire 2 min., en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Poivrer

Ajouter le bouillon; porter à ébullition. Incorporer le riz; remettre à ébullition. Couvrir; retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Riz

Laisser reposer 5 min. ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Incorporer les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Servir le saumon avec le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Riz

Equipement

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sucre 397Noix de toute sorte (hachées)

bouillon de poulet réduit en sodium sans gras 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts émincés (environ 1 moyen)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc instantané, non cuit 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

A.1. Marinade STEAKHOUSE pour Fruits de mer Teriyaki au Gingembre et à l'Orange, divisée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fines lanières de poivron rouge (environ 1 moyen)454Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon, sans peau

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pouvez essayer est l'Antica Chardonnay (Mountain Select). Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 29 dollars.