Soupe de Poulet à la Caribéenne au Citron Vert et à la Coriandre

Soupe de Poulet à la Caribéenne au Citron Vert et à la Coriandre
La soupe de Poulet de style Caribéen à la Lime et à la coriandre est une sans gluten recette avec 23 portions. Cette soupe a 237 calories, 11g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de riz, de sel, de rub des Caraïbes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 heures et 23 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe de Poulet de style Caribéen à la Mijoteuse au Citron Vert et à la Coriandre, Poulet Entier à la Lime et à la Coriandre à la Mexicaine (Mijoteuse), et Soupe de Poulet à la Coriandre et au Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer uniformément le poulet de frotter les Caraïbes; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
2
Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une poêle moyenne à feu moyen-vif; ajouter l'oignon et l'ail. Cuire 3 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Transférer le mélange dans une mijoteuse ovale de 5 pintes à l'aide d'une cuillère à fente.
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
MijoteuseMijoteuse
4
Chauffer les 3 cuillères à café restantes d'huile dans une poêle à feu moyen-vif; ajouter le poulet et cuire de 6 à 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en le retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Transférer le poulet dans une mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
6
Ajouter 1 tasse de bouillon dans la poêle, en grattant la poêle pour desserrer les morceaux dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Verser sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
8
Ajouter le bouillon restant, la sauce adobo et les 4 ingrédients suivants à la mijoteuse. Couvrir et cuire à FEU VIF 1 heure. Baisser la température à BASSE température et cuire 3 heures de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce AdoboSauce Adobo
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
9
Retirer le poulet de la mijoteuse et laisser refroidir 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
10
Retirer le poulet des os, en remettant la viande à la mijoteuse. Incorporer le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
11
Servir la soupe sur du riz chaud cuit; garnir de coriandre, de radis et de crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit
SureSure
CoriandreCoriandre
RadisRadis
SoupeSoupe
12
Servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
13
* Nous avons utilisé la sauce adobo de piments chipotle en conserve dans la sauce adobo.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments Chipotle En Conserve à AdoboPiments Chipotle En Conserve à Adobo
Sauce AdoboSauce Adobo
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 23 m.
Portions23
Score de santé5
RégimesSans Gluten
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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