Soupe de Haricots Noirs à l'Avocat, à l'Orange et au Concombre

Name: Soupe de Haricots Noirs à l'Avocat, à l'Orange et au Concombre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat, en cubes; 850 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) haricots noirs, rincés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cotija émietté; 1 Concombre anglais, haché; 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 2 (peut être ou écrémé) sauce piquante, comme le Tapatío; 1 Jus de citron vert; 1 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 orange, pelée et hachée; 0 (peut être ou écrémé) origan séché; 227 Noix de toute sorte (hachées) pots chacun) pimientos, égouttés; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La soupe de haricots noirs à l'avocat, à l'orange et au concombre est une sans gluten et végétarien plat principal. Une portion contient 424 calories, 17g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,68 per par portion. Ce sera un succès à votre Automne événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce piquante, du cumin moulu, du concombre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade De Haricots Noirs, Avocat, Concombre Et Tomate, Soupe aux Haricots Noirs et à l'Avocat, et Soupe aux Haricots Noirs avec Salsa à l'Avocat.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter le bouillon, les haricots, les pimientos, les assaisonnements et la sauce piquante et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter, à découvert, 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Sauce Piquante

12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés

Haricot

Bouillon

Mélanger l'avocat, le jus de citron vert, l'orange et le concombre dans un bol moyen. Répartir la soupe dans des bols; garnir du mélange d'avocat et d'une pincée de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert